Czy wskazane jest wykonywanie ćwiczeń w przypadku osób z - Dysautonomia / POTS?

Czy dla osób z Dysautonomia / POTS poleca się uprawianie sportu? Który z nich jest najbardziej zalecany?

Wykonywanie ćwiczeń w przypadku osób z Dysautonomią / POTS jest zalecane, ale wymaga ostrożności i konsultacji z lekarzem. Ćwiczenia mogą pomóc wzmocnić mięśnie, poprawić równowagę, zwiększyć wytrzymałość i zmniejszyć objawy. Ważne jest jednak, aby dostosować intensywność i rodzaj ćwiczeń do indywidualnych możliwości i ograniczeń.

Osoby z Dysautonomią / POTS powinny unikać nagłych zmian pozycji ciała, intensywnych treningów aerobowych oraz ćwiczeń, które mogą prowadzić do przegrzewania się. Zalecane są ćwiczenia o niskiej intensywności, takie jak spacerowanie, joga, tai chi czy pływanie. Ważne jest również regularne monitorowanie pulsu i ciśnienia krwi podczas treningu.

Przed rozpoczęciem programu treningowego, osoby z Dysautonomią / POTS powinny skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą, którzy będą w stanie dostosować plan ćwiczeń do ich indywidualnych potrzeb i zdrowia.

Poprzedni

9 odpowiedzi

Dalej

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Większość lekarzy zaleca ćwiczenia, które nabywca często łatwiej powiedzieć, niż zrobić. Leżącej ćwiczeń o niskim poziomie intensywności ćwiczeń do zrealizowania. Lepiej stopniowo zwiększać intensywność. Aerobik pływanie i wody-jest to dobra opcja, wraz z trwałością i grup oporu.

Dodany 19 kwi 2017 przez Nikki 2192

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

To, że tak. Ale nie bardzo intensywnych ćwiczeń. Zalecane lekkie ćwiczenia. Takich jak spacer lub lekki jogging.

Dodany 27 kwi 2017 przez SaraW13 1050

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Cardio odgrywa ogromną rolę, robić to, co twój organizm toleruje

Dodany 27 kwi 2017 przez Melissa 1100

Przetłumaczone z języka- hiszpański Polepsz tłumaczenie

Tak, pływanie, ćwiczenia cardio, rowerem, chodzić na stałe.

Dodany 30 maj 2017 przez Valkiria 650

Przetłumaczone z języka- hiszpański Polepsz tłumaczenie

Tak, to jest bardzo ważne, sportu, jak Tai-chi, joga, pływanie, spacery, Kardiologia łagodny wiatr, jazda na rowerze, Aqua-Aerobik, zaczyna się trochę od 5 min do 30 min 3 razy w tygodniu. Ćwiczenia głównie w pozycji leżącej i siedzącej, nie wiele czasu stojąc, do nabycia wytrzymałości, żadnych gwałtownych zmian postawy

Dodany 2 cze 2017 przez Aurora Saez 3201

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Wszyscy ludzie są różni, nie radzę pracować, bo od tego, jak szybko się złe rzeczy mogą się zdarzyć

Dodany 17 sie 2017 przez Miranda 2150

Przetłumaczone z języka- hiszpański Polepsz tłumaczenie

tak, 4 razy w tygodniu niskiej intensywności

Dodany 10 wrz 2017 przez Annie 2050

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Każdy rodzaj ćwiczeń, gdy siedzisz, robi to lepiej.

Dodany 27 wrz 2017 przez Lbond94 4100

Przetłumaczone z języka- hiszpański Polepsz tłumaczenie

Zaleca się robić cardio i stopniowo zwiększać intencidad wraz z innymi ćwiczeniami, w zależności od zdolności i możliwości każdego człowieka. Niektórzy ludzie, zareagował dobrze na praktyki jogi.

Dodany 8 lis 2017 przez Katerine 700