Nie panikuj, to naprawdę nie jest dożywotnie wyrokiem. największym problemem jest odbiór masz, to nie pozwala mu dominować nad tobą.
Osiągnąć lub utrzymać prawidłową wagę. Nadwaga lub otyłość zwiększa ciśnienie w żyłach miednicy i nóg, a także jest czynnikiem ryzyka dla warunków, takich jak wysokie ciśnienie krwi.
Rzucić palenie. Jeśli palisz, należy podjąć działania, aby spróbować zatrzymać.