Czy wskazane jest wykonywanie ćwiczeń w przypadku osób z - Choroba Hashimoto?

Czy dla osób z Choroba Hashimoto poleca się uprawianie sportu? Który z nich jest najbardziej zalecany?

Wykonywanie ćwiczeń fizycznych jest zalecane dla osób z Chorobą Hashimoto. Regularna aktywność fizyczna może przynieść wiele korzyści dla pacjentów z tą chorobą. Ćwiczenia mogą pomóc w utrzymaniu prawidłowej masy ciała, poprawić metabolizm, zwiększyć energię i poprawić samopoczucie.

Ważne jest jednak, aby dostosować intensywność i rodzaj ćwiczeń do indywidualnych możliwości i stanu zdrowia. Osoby z Chorobą Hashimoto powinny unikać nadmiernego wysiłku fizycznego, który może prowadzić do przemęczenia i pogorszenia stanu zdrowia.

Przed rozpoczęciem programu treningowego, zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą od ćwiczeń fizycznych. Mogą oni pomóc w opracowaniu odpowiedniego planu treningowego, uwzględniającego indywidualne potrzeby i ograniczenia pacjenta.

Ważne jest również, aby słuchać swojego ciała i odpoczywać, gdy odczuwa się zmęczenie lub dyskomfort. Regularne ćwiczenia w połączeniu z odpowiednią dietą i leczeniem farmakologicznym mogą przyczynić się do poprawy jakości życia osób z Chorobą Hashimoto.

Poprzedni

6 odpowiedzi

Dalej

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Trzeba jeszcze, jak zwykle, trening, zawsze należy zapytać swojego lekarza o tym, jak ciężko trzeba ją do tego zmusić.

Dodany 27 maj 2017 przez Lindsey 1100

Przetłumaczone z języka- francuski Polepsz tłumaczenie

Tak, kulturystyka spotkania od 20 do 45 minut, hiit, na przykład, w celu zwiększenia metabolizmu, który często jest spowolnienie choroby. Szybki marsz, jazda na rowerze.. .tanio od 3 do 4 razy w tygodniu.

Dodany 9 wrz 2017 przez Amelie 1000

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Tak pozostając aktywnym jest najlepszy, ale ponieważ wiele osób z problemami tarczycy, mają również problemy z Nadnerczy (myślę, że walka lub odpowiedź lotu) nie chcesz robić to, co stessful do ciała, dopóki nie jesteś pewien, że twoje nadnercza są zdrowe. Spacery, pływanie, lekkoatletyka waga zaleca ESP na początku. Ponieważ silne zmęczenie często jest powszechny problem, zwłaszcza, kiedy po raz pierwszy zdiagnozowano każdego ćwiczenia można robić lepiej, niż nic!

Dodany 1 paź 2017 przez Carolina_Tia 2050

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

To wszystko jest względne. Skonsultować się z lekarzem. Miałem jednak żadnych ograniczeń w ćwiczeniach z tą chorobą, za wyjątkiem dni/tygodni, kiedy jestem w hipo.

Dodany 9 paź 2017 przez Andrew 1300

Przetłumaczone z języka- portugalski Polepsz tłumaczenie

Tak. Imprezy, aerobik co najmniej 3 razy w tygodniu.

Dodany 23 paź 2017 przez Maria 2000

Przetłumaczone z języka- angielski Polepsz tłumaczenie

Tak niskiej intensywności ćwiczeń

Dodany 25 paź 2017 przez Nicoletta 700