Nie brać żadnych tabletek z żelazem lub multiwitaminy, które często mogą mieć więcej żelaza, niż to, co powiedział. Nie brać witamina C tabletki (czysty kwas askorbinowy). Należy unikać picia soki z owoców cytrusowych 1 godzinę przed i 1 godzinę po posiłku. Nie jeść dużo fasoli i soczewicy. Nie jeść wątrobę i produkty z krwi. Pić zamiast kawy lub herbaty przed jedzeniem. Unikaj alkoholu lub ograniczyć spożycie znacznie mniej, niż to, że zalecenia zdrowie dla Swojego kraju.
Nie proces jedzenia w żeliwo. Zwłaszcza, jeśli dodać sok z cytrusów podczas gotowania.
W przeciwnym razie jeść zróżnicowanej i zdrowej diety. Co włączyć, aby jedzenie od podstaw. Unikaj zbyt dużo przetworzonej żywności, i trzymaj się z dala od fast foodów (w tym hamburgery,i wszystko tam głęboko smażone). Unikaj zbyt dużo spożycie cukru produkty.
Trzymaj się z dala od surowe ostrygi, małże i skorupiaki, zwłaszcza w hartowanych wodach z powodu bakterii vibrio вулнификус. Trzymać z dala spod gotowane/smażone wieprzowina ze względu na bakterie Иерсинии entereocolitica.