Ponownie, jest to przedmiotem dyskusji ludzi, którzy w tym, ale dla mnie najbardziej naturalne leczenie (lub przynajmniej to, co hamuje mój wchłanianie żelaza) zmniejsza spożycie żelaza-ciężkie produkty (takie jak czerwone mięso), a także rzeczy, które mogą zwiększać wchłanianie żelaza (na przykład, witamina c i alkohol). Po prostu moje osobiste doświadczenie, ale kiedy ciął te rzeczy z mojej diety, to pomogło moje poziomy ferrytyny spaść bardzo szybko.