Toczeń to przewlekła choroba autoimmunologiczna, która może wpływać na jakość życia. Choć nie ma specyficznej diety, która wyleczyłaby toczeń, istnieją pewne zalecenia żywieniowe, które mogą pomóc w poprawie samopoczucia.
Ważne jest, aby spożywać zdrową i zrównoważoną dietę, bogatą w świeże owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe, chude białko i zdrowe tłuszcze. Unikaj przetworzonej żywności, bogatej w tłuszcze trans i nasycone, a także nadmiaru soli i cukru.
Osoby z toczeniem mogą mieć również indywidualne nietolerancje pokarmowe, dlatego warto prowadzić dziennik żywieniowy i obserwować, czy pewne produkty wywołują nasilenie objawów. W takim przypadku należy unikać tych pokarmów.
Ważne jest również utrzymywanie prawidłowej masy ciała poprzez regularną aktywność fizyczną i unikanie nadwagi. Skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem, aby dostosować dietę do swoich indywidualnych potrzeb.