7
Narkolepsja - Jak z nią życ? Czy możesz być szczęśliwy/a żyjąc z nią? Co musisz zrobić żeby szczęsliwy/a?
Narkolepsja - Życie z nią może być trudne, ale musisz walczyć i próbować być szczęśliwy/a!
Narkolepsja to choroba neurologiczna, która powoduje nadmierną senność i nagłe ataki snu w ciągu dnia. Życie z narkolepsją może być wyzwaniem, ale można osiągnąć szczęście i satysfakcję. Kluczem jest odpowiednie zarządzanie chorobą i dostosowanie stylu życia.
Aby być szczęśliwym/a, ważne jest:
- Regularne leczenie: Skonsultuj się z lekarzem specjalistą, który pomoże Ci dobrać odpowiednie leki i terapię.
- Planowanie snu: Ustal regularny harmonogram snu i trzymaj się go. Unikaj długich drzemek w ciągu dnia, aby nie zakłócać nocnego snu.
- Wsparcie społeczne: Znajdź grupę wsparcia lub dołącz do organizacji, gdzie spotkasz innych ludzi z narkolepsją. Wspólne dzielenie się doświadczeniami może być pomocne.
- Zdrowy styl życia: Regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta i unikanie stresu mogą pomóc w zarządzaniu objawami narkolepsji.
Pamiętaj, że każda osoba z narkolepsją ma inne doświadczenia i potrzeby. Ważne jest, aby słuchać swojego ciała i dostosowywać swoje działania do własnych możliwości. Mimo trudności, można osiągnąć szczęście i pełne życie z narkolepsją.
Przetłumaczone z języka- angielski
Polepsz tłumaczenie
Akceptacja siebie i wiele sieci wspierają. Narkolepsja jest samotna choroby. Kocham swoją pracę, bo każdy tam wie, że u mnie narkolepsja i nigdy nie były ekskluzywnych i przyczyny mogę wstać rano.
Dodany 2 mar 2017 przez Rachael 1050
Przetłumaczone z języka- angielski
Polepsz tłumaczenie
Wyrozumiałych i obsługujących ludzi wokół ciebie. Nie ukrywam stanie, ale nie pozwól mu kierować swoim życiem albo
Dodany 2 mar 2017 przez Sarah 1000
Przetłumaczone z języka- angielski
Polepsz tłumaczenie
U mnie lekka forma, tak, że nie mogę być lepszym człowiekiem, aby powiedzieć, ale na podstawie mojego doświadczenia życia z narkolepsji możesz być szczęśliwy i żyć stosunkowo normalne życie.
Mam skonfigurować mój dzień na stan zdrowia.
Sen w dzień, jeśli to możliwe.
Prawidłowo się odżywiać.
Uzyskać przyzwoitą ilość snu w nocy.
Brać leki, nawet z efektami ubocznymi.
Mieć wsparcie rodziny, którzy rozumieją, gdy zasypiam na nich lub anulować widząc ich, bo jestem zbyt zmęczona.
Mam skonfigurować mój dzień na stan zdrowia.
Sen w dzień, jeśli to możliwe.
Prawidłowo się odżywiać.
Uzyskać przyzwoitą ilość snu w nocy.
Brać leki, nawet z efektami ubocznymi.
Mieć wsparcie rodziny, którzy rozumieją, gdy zasypiam na nich lub anulować widząc ich, bo jestem zbyt zmęczona.
Dodany 3 mar 2017 przez Dawnie73 600
Przetłumaczone z języka- hiszpański
Polepsz tłumaczenie
bo starasz się, że życie było bardziej normalne, jak to możliwe. jeśli, oczywiście, można być szczęśliwym. spróbować nauczyć się jak najlepiej choroby
Dodany 27 kwi 2017 przez marisa rosello 1050
Przetłumaczone z języka- angielski
Polepsz tłumaczenie
Narkolepsja może być bardzo silne, a także izolacji. Ważne jest, aby otaczać się ludźmi, którzy rozumieją twój stan i może udzielić wsparcia w razie potrzeby. Osobiście znalazłam swoje hobby pikowania, aby być relaksujące i pomocne w walce z codziennymi problemami.
Dodany 27 kwi 2017 przez Jennah 1100
Przetłumaczone z języka- francuski
Polepsz tłumaczenie
Z nimi, nawet jeśli nie jest to łatwe...
Dodany 27 kwi 2017 przez Laïli 1000
Przetłumaczone z języka- angielski
Polepsz tłumaczenie
Bardzo ważne jest, aby uznać, że masz narkolepsja, aby nawet być w stanie mieć szansę, aby być szczęśliwym. Dla niektórych jest to trudne do zaakceptowania, to i potrzebuje pomocy psychologa i nie ma w tym nic złego. I niektóre z nich będą miały łatwiej, wszyscy jesteśmy różni.
Kiedy trzeba pogodzić się z tym, że u ciebie narkolepsja, ja bym radził po prostu iść ze swoim życiem, jak robił to wcześniej, ale pamiętaj, że będziesz musiał dokonać pewnych zmian w swoim życiu, aby zmusić go do pracy.
I pamiętaj, że przyjaciele i rodzina blisko!
Kiedy trzeba pogodzić się z tym, że u ciebie narkolepsja, ja bym radził po prostu iść ze swoim życiem, jak robił to wcześniej, ale pamiętaj, że będziesz musiał dokonać pewnych zmian w swoim życiu, aby zmusić go do pracy.
I pamiętaj, że przyjaciele i rodzina blisko!
Dodany 7 maj 2017 przez Malin 1050
Przetłumaczone z języka- angielski
Polepsz tłumaczenie
Robić najlepsze, co możesz. Na co dzień jestem nowy start. Tak, można być szczęśliwym. Oddaj wszystko Bogu! Znaleźć lekarza, który jest kompetentny i żyć jak zdrowy styl życia, jak to możliwe. Utrzymać regularny harmonogram snu jak najlepiej. Zrozumieć, jaki jesteś silny. Dołącz do grupy wsparcia na Facebook i w twojej okolicy!! Zacząć jedno, jeśli tam nie jedna. Dołącz do krajowej Narkolepsji wejdź na ich stronę internetową. Przejdź na corocznej konferencji, jeśli to możliwe.
Dodany 10 maj 2017 przez Susan 1000
Przetłumaczone z języka- angielski
Polepsz tłumaczenie
Tak można być szczęśliwym, żyjących z narkolepsja. Zaplanuj swoje dni. Chodzić na zakupy, do kina, spotkać się z przyjaciółmi, którzy cię wspierają. Kiedy czujesz senność w ciągu dnia spać. Połóż się spać przed północą. Się w rutynę.
Dodany 12 cze 2017 przez Faith 2000
Przetłumaczone z języka- angielski
Polepsz tłumaczenie
W idealnym świecie, gdyby można było spać, kiedy chcą, jeden może być szczęśliwy. Możesz być szczęśliwy.
Dodany 13 cze 2017 przez Karen 2000
Przetłumaczone z języka- angielski
Polepsz tłumaczenie
Tak, można. Staram się, aby mój umysł jest aktywny, podczas gry z moimi dziećmi
Dodany 17 sie 2017 przez Laurie 2271
Przetłumaczone z języka- angielski
Polepsz tłumaczenie
Przy wsparciu, leczenia i ciężko pracować, można żyć szczęśliwe życie z Narkolepsji. Znaleźć wsparcie ludzi w pracy, w szkole i w życiu osobistym jest kluczowym czynnikiem.
Dodany 6 paź 2017 przez Aaron 2811
Przetłumaczone z języka- hiszpański
Polepsz tłumaczenie
Jak żyć, zależy od relacji, z którym zmierzy.
Można być szczęśliwym z pozytywnym nastawieniem.
Trzeba przyznać, ograniczeń i cieszyć się chwile jasności.
Można być szczęśliwym z pozytywnym nastawieniem.
Trzeba przyznać, ograniczeń i cieszyć się chwile jasności.
Dodany 2 lis 2017 przez Juan 1500
Przetłumaczone z języka- angielski
Polepsz tłumaczenie
No, to proces
Będziesz mieć, aby się go nauczyć. Nawet jeśli przeczytacie, nie zrozumiesz. Mam już sporo lat i do tej pory nie.
Nie porównuj siebie z innymi. Nie dajcie się na to.
Brać leki zawsze z tobą. Zdrzemnąć się, jeśli możesz. Trzymać na wykres higiene spać. Rób notatki o tym, co robić. Dobry plan zasilania (jeśli to możliwe w tym samym harmonogram każdego dnia), nie pić alkoholu. Uwaga z gaźnika żywnością, zwiększa sen. Jeśli można pracować, nie przesadzaj! Trzymasz emocje pod kontrolą. Staraj się nie dostać się w bójkę lub uważasz wiele problemów! Zobacz stres od ciebie! Surrund się wsparcie pozytywnych przyjaciół i rodziny. Kochajcie się i bądźcie wdzięczni, istnieje wiele innych, bardziej poważnych chorób.
Będziesz mieć, aby się go nauczyć. Nawet jeśli przeczytacie, nie zrozumiesz. Mam już sporo lat i do tej pory nie.
Nie porównuj siebie z innymi. Nie dajcie się na to.
Brać leki zawsze z tobą. Zdrzemnąć się, jeśli możesz. Trzymać na wykres higiene spać. Rób notatki o tym, co robić. Dobry plan zasilania (jeśli to możliwe w tym samym harmonogram każdego dnia), nie pić alkoholu. Uwaga z gaźnika żywnością, zwiększa sen. Jeśli można pracować, nie przesadzaj! Trzymasz emocje pod kontrolą. Staraj się nie dostać się w bójkę lub uważasz wiele problemów! Zobacz stres od ciebie! Surrund się wsparcie pozytywnych przyjaciół i rodziny. Kochajcie się i bądźcie wdzięczni, istnieje wiele innych, bardziej poważnych chorób.
Dodany 21 lis 2017 przez sns 1510
