Osteoporoza to choroba, która charakteryzuje się utratą masy kostnej i pogorszeniem struktury kości, co prowadzi do zwiększonego ryzyka złamań. Jest to schorzenie, które często dotyka osoby starsze, zwłaszcza kobiety po menopauzie. Osteoporoza jest również nazywana "chorobą kruchych kości" ze względu na osłabienie i łamliwość kości.
Ważne jest, aby zrozumieć, że osteoporoza może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, takich jak złamania kręgosłupa, biodra i nadgarstków. Dlatego ważne jest, aby podejmować odpowiednie środki ostrożności i dbać o zdrowie kości.
W celu zapobiegania i leczenia osteoporozy, istnieje wiele dostępnych opcji, takich jak odpowiednia dieta bogata w wapń i witaminę D, regularna aktywność fizyczna, unikanie palenia tytoniu i nadmiernego spożycia alkoholu, a także stosowanie leków przepisanych przez lekarza.