Pierwotne niedobory odporności to rzadkie schorzenie, które powoduje osłabienie układu odpornościowego. Choć nie ma konkretnej diety, która mogłaby wyleczyć to schorzenie, istnieją pewne zalecenia żywieniowe, które mogą pomóc poprawić jakość życia.
Ważne jest, aby spożywać zróżnicowane i bogate w składniki odżywcze posiłki, takie jak owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe, chude białko i zdrowe tłuszcze. Unikaj przetworzonej żywności, która może zawierać szkodliwe dodatki i substancje chemiczne.
Warto również skonsultować się z dietetykiem, który pomoże dostosować dietę do indywidualnych potrzeb i ewentualnych niedoborów. Regularne spożywanie witamin i minerałów, takich jak witamina C, D, E, cynk i selen, może wspomóc układ odpornościowy.
Pamiętaj, że dieta to tylko jeden z elementów dbania o zdrowie. Ważne jest również prowadzenie aktywnego trybu życia, odpowiednia ilość snu i unikanie stresu.