Pierwotne drżenie ortostatyczne (POTS) to stan zdrowia charakteryzujący się objawami takimi jak zawroty głowy, omdlenia, zmęczenie i niestabilność po przejściu z pozycji leżącej do stojącej. Choć nie ma konkretnej diety, która może wyleczyć POTS, istnieją pewne zalecenia żywieniowe, które mogą pomóc poprawić jakość życia.
Ważne jest spożywanie odpowiedniej ilości płynów, aby uniknąć odwodnienia, które może pogorszyć objawy POTS. Zaleca się również spożywanie posiłków bogatych w białko, aby wspomóc utrzymanie stabilnego poziomu cukru we krwi. Dodatkowo, warto unikać pokarmów wysokoprzetworzonych, bogatych w sól i cukier, które mogą prowadzić do pogorszenia objawów POTS.
Ważne jest również indywidualne podejście do diety, ponieważ każda osoba może reagować inaczej na różne pokarmy. Warto prowadzić dziennik żywieniowy, aby śledzić, które produkty mogą wywoływać nasilenie objawów POTS. Konsultacja z dietetykiem może być również pomocna w opracowaniu spersonalizowanego planu żywieniowego.