É recomendável que pessoas com Encefalite límbica associada a anticorpos do recetor NMDA pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?

É recomendável que pessoas com Encefalite límbica associada a anticorpos do recetor NMDA pratiquem exercícios físicos, desde que seja feito com cautela e sob orientação médica. A atividade física regular pode trazer benefícios para a saúde física e mental, como melhora da capacidade cardiovascular, fortalecimento muscular e redução do estresse.

Para esses indivíduos, sugere-se atividades de baixo impacto, como caminhadas, natação, ioga ou pilates. Essas atividades ajudam a manter a forma física sem sobrecarregar o sistema nervoso central. A intensidade dos exercícios deve ser moderada, evitando esforços excessivos que possam desencadear sintomas ou piorar a condição.

É importante respeitar os limites do corpo e estar atento a qualquer sinal de desconforto ou piora dos sintomas durante ou após o exercício. Sempre consulte um médico especialista antes de iniciar qualquer programa de exercícios, para que ele possa avaliar a condição individual e fornecer orientações adequadas.