A prática de exercícios físicos pode ser benéfica para pessoas com Síndrome do Anticorpo Antifosfolipídeo (SAF), desde que seja feita de forma adequada e com orientação médica. A atividade física regular pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea, fortalecer os músculos e articulações, além de contribuir para o bem-estar geral.
Recomenda-se que as pessoas com SAF optem por atividades de baixo impacto, como caminhadas, natação, hidroginástica, pilates e ioga. Essas atividades ajudam a manter a forma física sem sobrecarregar as articulações. É importante evitar exercícios de alto impacto, como corrida ou esportes de contato, que podem aumentar o risco de lesões e trombose.
A intensidade dos exercícios deve ser individualizada, levando em consideração a condição de saúde de cada pessoa. É fundamental consultar um médico ou um profissional de educação física especializado para receber orientações específicas e adaptar os exercícios às necessidades e limitações de cada indivíduo.