É recomendável que pessoas com Transtorno alimentar seletivo pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?
Veja se é recomendável que as pessoas com Transtorno alimentar seletivo pratiquem algum esporte e quais são mais recomendáveis para quem tem Transtorno alimentar seletivo
É recomendável que pessoas com Transtorno Alimentar Seletivo pratiquem exercícios físicos, desde que seja feito de forma adequada e com acompanhamento profissional. A prática de atividades físicas pode trazer diversos benefícios para a saúde física e mental, como melhora da disposição, aumento da autoestima e redução do estresse.
Para pessoas com Transtorno Alimentar Seletivo, é importante escolher atividades que sejam prazerosas e que não gerem ansiedade em relação à alimentação. Atividades como caminhada, natação, ioga e dança podem ser boas opções, pois são menos focadas em aspectos competitivos e mais voltadas para o bem-estar.
A intensidade dos exercícios deve ser individualizada, levando em consideração a condição física e emocional de cada pessoa. É fundamental respeitar os limites do corpo e evitar exercícios excessivamente intensos, que possam gerar desgaste físico e emocional.
É importante ressaltar que a prática de exercícios físicos deve ser aliada a um tratamento multidisciplinar, que envolva profissionais da área da saúde, como médicos, nutricionistas e psicólogos, para garantir um cuidado completo e adequado.
