É recomendável que pessoas com Dermatite Atópica pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?

A prática de exercícios físicos é recomendável para pessoas com Dermatite Atópica, pois pode trazer benefícios para a saúde geral e ajudar a controlar os sintomas da doença. No entanto, é importante tomar algumas precauções para evitar o agravamento das lesões cutâneas.

Recomenda-se optar por atividades de baixo impacto, como natação, caminhada, ioga ou pilates. Essas atividades ajudam a fortalecer o corpo, melhorar a flexibilidade e reduzir o estresse, sem causar atrito excessivo na pele. É importante evitar exercícios que causem suor excessivo, pois isso pode irritar a pele.

A intensidade dos exercícios deve ser moderada, evitando esforços intensos que possam levar ao aumento da transpiração e irritação da pele. É fundamental também manter a pele bem hidratada antes, durante e após a prática de exercícios, utilizando produtos adequados para pele sensível e evitando o uso de roupas apertadas ou de tecidos irritantes.

Consultar um dermatologista ou médico especializado é essencial para receber orientações personalizadas e garantir que a prática de exercícios seja segura e benéfica para cada indivíduo.