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Que conselhos você daria a uma pessoa que acaba de ser diagnosticada com Transtorno Bipolar?
Veja alguns conselhos de pessoas com experiência em Transtorno Bipolar para as pessoas que acabam de ser diagnosticadas com Transtorno Bipolar
Receber um diagnóstico de Transtorno Bipolar pode ser assustador, mas lembre-se de que você não está sozinho. Aqui estão alguns conselhos para ajudá-lo a lidar com essa condição:
- Eduque-se: Aprenda o máximo que puder sobre o transtorno bipolar. Compreender os sintomas, tratamentos e estratégias de gerenciamento pode ajudá-lo a se sentir mais no controle.
- Procure apoio: Converse com amigos, familiares ou participe de grupos de apoio. Ter um sistema de suporte é fundamental para enfrentar os desafios que podem surgir.
- Estabeleça uma rotina: Manter uma rotina regular pode ajudar a estabilizar o humor e reduzir os episódios de mania ou depressão.
- Adote um estilo de vida saudável: Pratique exercícios físicos regularmente, tenha uma alimentação balanceada e durma o suficiente. Esses hábitos saudáveis podem contribuir para o bem-estar mental.
- Comunique-se com seu médico: Mantenha um diálogo aberto com seu médico, relatando qualquer mudança nos sintomas ou efeitos colaterais dos medicamentos. A terapia e a medicação adequadas são essenciais para o tratamento do transtorno bipolar.
Lembre-se de que cada pessoa é única e o que funciona para uma pode não funcionar para outra. Experimente diferentes estratégias e esteja aberto a ajustes ao longo do caminho. Com o tempo, você aprenderá a gerenciar seu transtorno bipolar e viver uma vida plena.
*força* pois o difícil já passou agora é vida nova não duvide do tratamento não o subestime pois precisamos entender que somos doentes e precisamos nos cuidar
Publicado 04/10/2019 por kheron daniele ferreira da silva 2550
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Comece a fazer esforços para controlar os sintomas e estados de espírito. Procurar peer-reviewed profissional de pesquisa e de educar-se sobre a doença, bem como as opções de tratamento. Eduque-se sobre os medicamentos e os efeitos colaterais dos medicamentos. Estabilizador do humor prescrições têm uma ampla gama de possíveis efeitos colaterais e alguns funcionam melhor para diferentes tipos de Bipolar do que outros. A coisa mais importante é trabalhar no auto-conhecimento, e saber que mesmo que existe um estigma por detrás do transtorno, você não é louco ou estranho!
Publicado 04/03/2017 por Sarah 2000
Translated from spanish
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Que recipnarte que "sua vida mudou", literalmente, para sempre, de aqui em diante segue ao pé da letra os conselhos de seu psiquiatra.
Uma vez que o psiquiatra acerta com os medicamentos, que te dão a melhoria e você se sente igual a qualquer pessoa, é aí que você deve ter força para não abandonar o tratamento.
Respeitar as horas de sono diário é muito importante.
Fazer do ginásio uma rotina ajuda a socializar e manter sua mente e corpos ativos.
Não consumas de álcool ou drogas.....resultados fatal.
Interésate por qualquer hobby, seja jogar dominó, cartas etc.
A perda de concentração é normal, mas por isso não deixe a leitura, o cinema, tudo o que você gosta.
Espero que sirva para obter a melhoria do que eu encontrei.
Uma vez que o psiquiatra acerta com os medicamentos, que te dão a melhoria e você se sente igual a qualquer pessoa, é aí que você deve ter força para não abandonar o tratamento.
Respeitar as horas de sono diário é muito importante.
Fazer do ginásio uma rotina ajuda a socializar e manter sua mente e corpos ativos.
Não consumas de álcool ou drogas.....resultados fatal.
Interésate por qualquer hobby, seja jogar dominó, cartas etc.
A perda de concentração é normal, mas por isso não deixe a leitura, o cinema, tudo o que você gosta.
Espero que sirva para obter a melhoria do que eu encontrei.
Publicado 18/11/2017 por Abraham 0
