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Dieta para Transtorno Bipolar. Existe alguma dieta que melhore a qualidade de vida das pessoas com Transtorno Bipolar?

Você sabe de alguma dieta que pode melhorar a qualidade de vida de pessoas com Transtorno Bipolar? Existe alguma dieta que se deve evitar quando se tem Transtorno Bipolar? Veja se há alguma dieta que pode melhorar a qualidade de vida de pessoas com Transtorno Bipolar, alimentos recomendados ou para se evitar quando se tem Transtorno Bipolar.

Transtorno Bipolar - dieta

Sim, uma dieta saudável pode ajudar a melhorar a qualidade de vida das pessoas com Transtorno Bipolar. Embora não exista uma dieta específica para o transtorno bipolar, certos alimentos podem ter um impacto positivo no humor e na estabilidade emocional.


É importante incluir alimentos ricos em ômega-3, como peixes gordurosos, nozes e sementes, pois eles têm propriedades anti-inflamatórias e podem ajudar a reduzir a depressão e a ansiedade. Além disso, alimentos ricos em triptofano, como peru, ovos e laticínios, podem ajudar a aumentar a produção de serotonina, um neurotransmissor que regula o humor.


Evitar alimentos processados, açúcar refinado e cafeína também pode ser benéfico, pois eles podem causar flutuações no humor e energia. É importante manter uma alimentação equilibrada, com refeições regulares e evitar pular refeições.


É fundamental ressaltar que a dieta deve ser complementada com o tratamento médico adequado, incluindo medicação e terapia, para um manejo eficaz do transtorno bipolar.


2 Respostas
na verdade as pessoas do convívio faz toda diferencia em nosso ambiente familiar e se bebe ou fuma por favor pare é importantíssimo já faz um ano que não bebo e não fuma

Publicado 04/10/2019 por kheron daniele ferreira da silva 2550
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Manter uma típica dieta saudável! Consulte um nutricionista para atenção individualizada para o seu pessoal de necessidades alimentares.

Publicado 04/03/2017 por Sarah 2000

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