6

É recomendável que pessoas com Transtorno Bipolar pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?

Veja se é recomendável que as pessoas com Transtorno Bipolar pratiquem algum esporte e quais são mais recomendáveis para quem tem Transtorno Bipolar

Transtorno Bipolar - esporte

Sim, é recomendável que pessoas com Transtorno Bipolar pratiquem exercícios físicos. A prática regular de atividades físicas pode trazer diversos benefícios para a saúde mental, incluindo o controle dos sintomas do Transtorno Bipolar.


Recomenda-se que as atividades sejam de intensidade moderada a alta, como caminhadas rápidas, corrida, natação, dança ou a prática de esportes. Essas atividades ajudam a liberar endorfinas, substâncias responsáveis pela sensação de bem-estar, além de promoverem a melhora do sono, redução do estresse e aumento da autoestima.


É importante respeitar os limites individuais e buscar orientação de um profissional de educação física para adequar o programa de exercícios às necessidades e condições físicas de cada pessoa. Além disso, é fundamental manter uma rotina regular de exercícios, evitando longos períodos de inatividade.


Portanto, a prática de exercícios físicos pode ser uma aliada importante no tratamento do Transtorno Bipolar, contribuindo para o equilíbrio emocional e a melhora da qualidade de vida.


2 Respostas
na verdade depois do tratamento eu estou moderada então saio com família passeios de uma hora por ai jogamos um baquete ou futebol pulamos corda bem de leve isso faz muito bem

Publicado 04/10/2019 por kheron daniele ferreira da silva 2550
Translated from Inglês Improve translation
O exercício é aconselhado! uma boa rotina de exercícios pode ajudar com períodos de excesso de energia a partir de hipomania estados, e poderia ajudar com trabalho por períodos de depressão.

Publicado 04/03/2017 por Sarah 2000

Transtorno Bipolar - esporte

Transtorno Bipolar - esperança de vida

Qual é a esperança de vida com Transtorno Bipolar?

4 Respostas
Transtorno Bipolar - diagnóstico

Como Transtorno Bipolar é diagnosticado?

3 Respostas
Transtorno Bipolar - sintomas

Quais são os sintomas de Transtorno Bipolar?

4 Respostas
Famosos com Transtorno Bipolar

Famosos com Transtorno Bipolar

3 Respostas
Transtorno Bipolar - dieta

Dieta para Transtorno Bipolar. Existe alguma dieta que melhore a qualidade ...

3 Respostas
Viver com Transtorno Bipolar

Vivendo com Transtorno Bipolar. Como viver com Transtorno Bipolar?

3 Respostas
Transtorno Bipolar é hereditário?

Transtorno Bipolar é hereditário?

2 Respostas
Transtorno Bipolar - tratamentos

Quais são os melhores tratamentos para Transtorno Bipolar?

4 Respostas

Mapa mundial de Transtorno Bipolar

Encontra pessoas com Transtorno Bipolar no mapa. Conecte-se com elas e troquem experiências. Una-se à comunidade de Transtorno Bipolar.

Histórias de Transtorno Bipolar

HISTÓRIAS TRANSTORNO BIPOLAR

Conte a sua história e ajude a outros

Contar minha história

Fórum Transtorno Bipolar

FÓRUM TRANSTORNO BIPOLAR

Faça uma pergunta e obtenha respostas de outros usuários.

Fazer uma pergunta

Encontre suas "almas gêmeas" de sintomas

Agora você pode adicionar os seus sintomas diseasemaps e encontrar as suas "almas gêmeas" de sintomas. "Almas gêmeas" de sintomas sãos as pessoas com as quais compartilha mais sintomas

"Alma gêmea" de sintomas

Adicione seus sintomas e descubra no mapa outras pessoas que passam por algo semelhante

Mapa de almas gêmeas