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É recomendável que pessoas com Extrofia da Bexiga pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?

Veja se é recomendável que as pessoas com Extrofia da Bexiga pratiquem algum esporte e quais são mais recomendáveis para quem tem Extrofia da Bexiga

Extrofia da Bexiga - esporte

A prática de exercícios físicos é recomendada para pessoas com Extrofia da Bexiga, pois pode trazer diversos benefícios para a saúde e qualidade de vida. No entanto, é importante que essas atividades sejam realizadas com cuidado e orientação médica.


Algumas sugestões de atividades físicas adequadas para pessoas com Extrofia da Bexiga incluem:



  • Exercícios aeróbicos de baixo impacto: como caminhada, natação e ciclismo, que ajudam a fortalecer o sistema cardiovascular sem sobrecarregar a bexiga.

  • Exercícios de fortalecimento: como pilates e musculação, que podem ajudar a fortalecer os músculos do assoalho pélvico e melhorar o controle da bexiga.

  • Ioga e alongamento: atividades que promovem o relaxamento muscular e podem ajudar a aliviar a tensão na região pélvica.


A intensidade dos exercícios deve ser individualizada, levando em consideração a condição física e as limitações de cada pessoa. É importante começar com atividades de baixo impacto e aumentar gradualmente a intensidade, sempre respeitando os limites do corpo. Consultar um médico ou um profissional de educação física especializado é fundamental para obter orientações adequadas e seguras.


2 Respostas
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o esporte nos ajuda a cuidar de nossos rins, por não ter uma vida sedentária, é recomendável que há de praticar esportes diária, o esporte q mais goste ou nada menos que goste

Publicado 13/07/2017 por Lorena 1850
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O exercício pode e deve praticar, é claro, também seguindo as indicações do médico.
Evite desportos demasiado violenta ou muito contacto, se não for acordado com o seu médico.

Publicado 11/10/2017 por Giovanni 3050

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