A prática de exercícios físicos pode ser benéfica para pessoas com Doença de Crohn, desde que seja feita com cautela e acompanhamento médico. O exercício regular pode ajudar a melhorar a saúde geral, fortalecer os músculos, reduzir o estresse e melhorar o funcionamento do sistema digestivo.
Recomenda-se que as atividades sejam de baixo impacto, como caminhadas, natação, ioga ou ciclismo. Essas atividades ajudam a manter o corpo ativo sem sobrecarregar o sistema digestivo. É importante começar com intensidade leve a moderada e aumentar gradualmente conforme a tolerância e a condição física.
É fundamental ouvir o próprio corpo e interromper a atividade se houver dor, desconforto abdominal ou outros sintomas. Além disso, é importante manter-se hidratado durante o exercício e evitar atividades em momentos de crises ou quando os sintomas estiverem intensos.
Consulte sempre um médico ou profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de exercícios, para obter orientações personalizadas e garantir a segurança.