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É recomendável que pessoas com Síndrome do atraso das fases do sono pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?

Veja se é recomendável que as pessoas com Síndrome do atraso das fases do sono pratiquem algum esporte e quais são mais recomendáveis para quem tem Síndrome do atraso das fases do sono

Síndrome do atraso das fases do sono - esporte
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O esporte sempre é aconselhável, mas não tem benefícios, neste caso, eu ia para a academia por a tarde, depois a noite, eu me cansava, ao sair do gym tomava meu sauna, agora ando 10km todas as noites, a única coisa que consigo é chegar a casa mais "ativo"

Publicado 31/08/2017 por Osiris 2050

Síndrome do atraso das fases do sono - esporte

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