É recomendável que pessoas com 22q11 Síndrome de DiGeorge pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?

É altamente recomendável que pessoas com Síndrome de DiGeorge pratiquem exercícios físicos, pois isso pode trazer diversos benefícios para sua saúde e bem-estar. No entanto, é importante que essas atividades sejam adaptadas às necessidades individuais e limitações de cada pessoa.

Recomenda-se que as atividades sejam de baixo impacto e de intensidade moderada, como caminhadas, natação, ciclismo ou ioga. Essas atividades ajudam a melhorar a resistência cardiovascular, fortalecer os músculos e melhorar a coordenação motora.

É fundamental que a prática de exercícios seja supervisionada por um profissional de educação física ou fisioterapeuta, que poderá orientar sobre a intensidade e duração adequadas para cada indivíduo. Além disso, é importante respeitar os limites do corpo e evitar atividades que possam causar lesões ou sobrecarga.

Em resumo, pessoas com Síndrome de DiGeorge podem e devem praticar exercícios físicos, desde que sejam adaptados às suas necessidades individuais e supervisionados por profissionais qualificados.