É recomendável que pessoas com Trombocitemia Essencial pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?

A Trombocitemia Essencial é uma doença caracterizada pelo aumento anormal das plaquetas no sangue, o que pode levar a complicações trombóticas. A prática regular de exercícios físicos pode trazer benefícios para pessoas com essa condição, desde que seja feita com orientação médica.

Atividades aeróbicas de baixo impacto, como caminhadas, natação e ciclismo, são recomendadas. Esses exercícios ajudam a melhorar a circulação sanguínea, reduzir o risco de trombose e fortalecer o sistema cardiovascular. É importante evitar atividades de alto impacto, como corrida ou levantamento de peso, que podem aumentar o risco de sangramento ou lesões.

A intensidade dos exercícios deve ser moderada, respeitando os limites individuais e evitando o esforço excessivo. É fundamental realizar um aquecimento adequado antes das atividades e fazer pausas regulares durante o exercício. Sempre consulte um médico ou profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de exercícios, para garantir que seja seguro e adequado para o seu caso.