A prática de exercícios físicos é altamente recomendada para pessoas com Síndrome Alcoólica Fetal (SAF). No entanto, é importante que essas atividades sejam adaptadas às necessidades individuais e supervisionadas por profissionais de saúde.
Recomenda-se que as atividades sejam de baixo impacto e de intensidade moderada, levando em consideração as limitações físicas e cognitivas que podem estar presentes na SAF. Exemplos de exercícios adequados incluem caminhadas, natação, ioga, pilates e exercícios de fortalecimento muscular com pesos leves.
É fundamental que a prática de exercícios seja realizada de forma regular, respeitando os limites do corpo e evitando esforços excessivos. Além disso, é importante que a pessoa com SAF seja acompanhada por profissionais de saúde especializados, que possam orientar e adaptar as atividades de acordo com suas necessidades individuais.