Como viver com Fibromialgia? Podemos ser felizes com Fibromialgia? O que é preciso fazer para ser feliz com Fibromialgia?

Viver com Fibromialgia pode ser difícil, mas é preciso lutar para tentar ser feliz. Veja algumas coisas que outras pessoas fizeram para ser felizes com Fibromialgia

A Fibromialgia é uma condição crônica que causa dor generalizada e fadiga intensa. Embora viver com essa condição possa ser desafiador, é possível encontrar felicidade e qualidade de vida.

Para ser feliz com a Fibromialgia, é importante adotar uma abordagem holística para o cuidado pessoal. Isso inclui:

Autoconhecimento: Entender seus limites e respeitar seu corpo é fundamental. Aprenda a reconhecer os sinais de alerta e descanse quando necessário.

Estabelecer uma rotina: Criar uma rotina diária equilibrada, com tempo para descanso, atividade física leve e momentos de lazer, pode ajudar a gerenciar os sintomas.

Alimentação saudável: Uma dieta balanceada, rica em nutrientes, pode contribuir para o bem-estar geral. Consulte um nutricionista para orientações específicas.

Exercícios físicos adequados: Praticar atividades de baixo impacto, como caminhadas, ioga ou natação, pode ajudar a fortalecer os músculos e aliviar a dor.

Buscar apoio: Participar de grupos de apoio ou terapia pode ser benéfico para compartilhar experiências e obter suporte emocional.

Lembre-se de que cada pessoa é única e o que funciona para uma pode não funcionar para outra. Experimente diferentes estratégias e encontre o que funciona melhor para você. Com paciência, autocuidado e apoio, é possível encontrar felicidade e viver bem com a Fibromialgia.

Publicado 29/08/2019 por Monique

Aceitar a condição e cuidar da saúde com a variedade de tratamentos existentes incluindo a medicina alternativas e terapias holísticas, ter um equilibro emocional e espiritual ativo.

Publicado 12/04/2017 por Ana Claudia Mariotto 2351

Acredite em você, confie no tratamento de seu médico ,conhecimento também é tratamento então lei muito,não espere que o outro entenda oque nem você entende ,pessa ajuda, aprenda a dizer NÃO ,faço sempre oque te deixa feliz e não oque vai deixar o outro feliz.

Publicado 13/04/2017 por Elem 1000

Estudando sempre.
Acatando as recomendações dos profissionais inseridos no tratamento da Fibromialgia e de suas comorbidades.
Buscando encontrar mais dentro de si, como pessoa.
Há uma mudança incrível após a aceitação. Passamos a ver a vida de outra forma. Tudo precisa mudar, e somos capazes disso e muito mais.
Ainda que alguns ainda não acreditem, há como encontrar alternativas e novos amigos.
Um Grupo de Apoio tem um papel muito importante neste momento.
A Abrafibro - Assoc Brasileira dos Fibromiálgicos - www.facebook.com/abrafibro.fibromialgia ou a leitura de artigos importantes em site/blog de credibilidade tal como: www.fibromialgia.com.br ou nosso blog http://abrafibro.blogspot.com.br ajudam muito. Estar entre quem possa te entender e traga informações relevantes faz a diferença.

Publicado 17/04/2017 por ABRAFIBRO - ASSOC BRAS DOS FIBROMIÁLGICOS 1190

E necessário aprender a conviver com os sintomas. É possível sim, porém é necessário ser muito persistente.

Publicado 09/05/2017 por Roberta 1000

Temos que conviver com ela, que não ñ possível, doença crônica, incapacidade, que nos caixa muito tristes, nos sentindo inúteis, sem apoio do poder público e até mesmo da sociedade, se N podemos trabalhar, poderíamos, ao menos, conseguir algum benefício junto ao INSS, isso daria condições mínimas pra comprar os remédios que nada mais são do que um paliativo.

Publicado 16/09/2017 por Phoenix 1000

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Claro que você pode ser feliz. A fb não é uma limitante para disfrutat de li tudo de bom que a vida oferece.
O que há que fazer?
Apenas viver, aceitar que temos um problema, que, se, nos limita, mas ainda estamos vivos

Publicado 20/02/2017 por Cristina 1051

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Fique longe de coisas que provocam mais dor, também o cérebro nevoeiro.

Publicado 28/02/2017 por fathimath 1030

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Se, aproveitar ao máximo os momentos com menos sintomas a cada dia, ter uma atitude positiva ajuda muito a lidar com a doença, para não criar expectativas em relação a aceitação, o apoio e compreensão de cada membro da família.
Procurar alguma atividade q te reconforte e você pode fazer nos momentos q se sentir bem, aceptarte agora nesta condição, não sentir vergonha ou culpa, te perdoar se você acha q é culpado de estar doente. Agora é o momento de dar prioridade ao seu corpo, não para os outros, pouco a pouco, q não se afete o q os outros pensem ou digam

Publicado 24/03/2017 por 1000

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Manter a mente ativa:
Voluntário
A igreja ou a fé de grupo
Artesanato grupos/tricô círculo
Qualquer coisa que você encontrar o que ajuda a manter a sua saúde mental/ físico/ emocional/ espiritual, a saúde é uma coisa boa!

Publicado 24/03/2017 por Kerry 1000

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Uma atitude positiva definitivamente ajuda. Eu não vou mentir, é MUITO DIFÍCIL manter o pensamento positivo. Para continuar a lutar e não desistir. Mas sim, é possível ter uma ideia bastante ok qualidade de vida, desde que você tome cuidado e não ignorar o seu corpo. Você pode levar uma vida feliz, se você quiser, você só tem que fazer algumas concessões/ajustes de como as coisas costumavam ser feito vs agora. A chave é não deixar que a sua doença definir você. Pare de dizer não pode e começar a dizer pode com modificações. Mente sobre a matéria.

Publicado 24/06/2017 por Tiffiane 4151

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Ser feliz é o conceito de que poder liberar hormônios da felicidade dopamina entre alguns, mas isso depende da psique e a capacidade de resiliência senhores a dor é tão grande que nenhum ser humano esperimenta no transurso de sua vida antes não se sabia, mas os tratamentos da dor são muito bons e lso especialista sson muito bons

Publicado 02/07/2017 por isabel suazo 2436

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Como eu, muitos de nós vivemos e aprendemos com esta doença a valorizar mais a vida e as nossas relações e estamos em posição de ajudar, por Empatia com outros doentes, seja desta ou de outra doença crónica, claro que se você pode ser feliz porque uma doença não é quem eu sou , só eu com a minha vontade, desejo de continuar viva e ajudando e curtindo eu estabeleço o meu rumo.

Publicado 02/09/2017 por Norma 840

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Eu acredito que a resposta para isso é sim, eu sinto que se você pode ser positivo, então ele ajuda muito, sim, que estamos limitados no que podemos fazer, mas fazer coisas que você gosta e pensar positivo

Publicado 08/09/2017 por Sarah 2500

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1.-ACEITANDO A DOENÇA
2.-SE
3.-SER POSITIVO E INFORMANDOSE CADA DIA MAIS DESTA DOENÇA

Publicado 08/09/2017 por Aurora 2500

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Deve-Se viver o dia-a-dia, aproveitando quando não se tem dor, e você pode sim ser feliz com fibromialgia, estando com pessoas que nos cercam, sentindo-se compreendidos, acompanhados e curtindo cada momento

Publicado 12/09/2017 por Soledad 2000

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Opt para a resiliência em vez de ficar na frustração... Adotar uma atitude criativa e reorganizar sua vida de acordo com a nossa nova realidade... Fazer trabalhos domésticos na nossa relação, e cercar-se com pessoas que têm compaixão sem piedade... Tenha metas realistas, e ir por pequenos passos de cada vez... a cada dia Encontrar razões por que você pode ser grato pela sua vida... Liberando as emoções de tristeza, de raiva, de tristeza, etc, E expressar, em seguida, ser capaz de libertar-se dele calmamente, e continuam a se mover para a frente... Ver o copo de água, meio cheio e não meio vazio... Olhar para os profissionais para obter ajuda ou grupo de apoio... Prepare-se mentalmente para enfrentar muito difícil períodos em que, por vezes, mesmo você vai querer morrer e encontrar razões para se agarrar à vida e, também, arme-se com os números de emergência, em caso de necessitar de ajuda... não se deixe ser atingido pelo julgamento das pessoas... Ser honesto e atencioso para com você mesmo... Encontrar novas atividades que você é bom... estar aberto e curioso... tentar coisas novas... ter um animal de estimação... Fazer um pouco de trabalho voluntário... Mas sempre pense em você em primeiro lugar... Tome muito cuidado de você... Seja menos perfeccionista... para Aceitar ser imperfeito e ter suas fraquezas... Ter um monte de doçura para com você mesmo quando você mesmo...

Publicado 30/09/2017 por Marie Hélène Champoux 2550

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Há poucos momentos, e no meu caso é verdade, eu tenho vergonha de estar bem às vezes não quero nem que amanhecer e, no melhor dos casos, eu gostaria de ser invisível, para não dar desconforto

Publicado 15/10/2017 por Ana 600