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É recomendável que pessoas com Ataxia de Friedreich pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?

Veja se é recomendável que as pessoas com Ataxia de Friedreich pratiquem algum esporte e quais são mais recomendáveis para quem tem Ataxia de Friedreich

Ataxia de Friedreich - esporte

Sim, é recomendável que pessoas com Ataxia de Friedreich pratiquem exercícios físicos, pois eles podem trazer benefícios para a saúde e qualidade de vida. No entanto, é importante adaptar as atividades de acordo com as limitações e necessidades individuais.


Recomenda-se que as atividades sejam de baixo impacto e focadas no fortalecimento muscular, equilíbrio e coordenação motora. Exemplos de exercícios recomendados incluem caminhadas, natação, ciclismo em bicicleta ergométrica, alongamentos e exercícios de fisioterapia específicos para a Ataxia de Friedreich.


A intensidade dos exercícios deve ser ajustada de acordo com a capacidade física de cada pessoa, sempre respeitando os limites individuais. É importante buscar orientação de um profissional de saúde, como um fisioterapeuta, para elaborar um programa de exercícios adequado e seguro.


Praticar exercícios físicos regularmente pode ajudar a melhorar a força muscular, a coordenação motora e a qualidade de vida das pessoas com Ataxia de Friedreich.


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