É recomendável que pessoas com Galactosemia pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?

A Galactosemia é uma doença genética rara que afeta a capacidade do organismo de metabolizar a galactose, um açúcar presente em laticínios e outros alimentos. É importante que as pessoas com Galactosemia pratiquem exercícios físicos, pois isso traz diversos benefícios para a saúde, como melhora da função cardiovascular, fortalecimento muscular e aumento da resistência.

No entanto, é fundamental que essas pessoas sejam acompanhadas por profissionais de saúde especializados, como médicos e nutricionistas, para garantir que a prática de exercícios seja segura e adequada às suas necessidades. Recomenda-se atividades de baixo impacto, como caminhadas, natação e ioga, que não sobrecarreguem o sistema metabólico.

A intensidade dos exercícios deve ser individualizada, levando em consideração a condição física, idade e outros fatores. É importante respeitar os limites do corpo e evitar exercícios extenuantes. O acompanhamento médico é essencial para ajustar a intensidade e garantir que a prática de exercícios seja benéfica e segura para pessoas com Galactosemia.