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É recomendável que pessoas com Doença do Refluxo Gastroesofágico pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?

Veja se é recomendável que as pessoas com Doença do Refluxo Gastroesofágico pratiquem algum esporte e quais são mais recomendáveis para quem tem Doença do Refluxo Gastroesofágico

Doença do Refluxo Gastroesofágico - esporte

Sim, é recomendável que pessoas com Doença do Refluxo Gastroesofágico pratiquem exercícios físicos, pois a atividade física regular pode ajudar a controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. No entanto, é importante escolher atividades de baixo impacto e evitar exercícios que aumentem a pressão abdominal, como levantamento de peso ou exercícios intensos de alta intensidade.


Algumas sugestões de atividades físicas adequadas para pessoas com DRGE incluem caminhadas, natação, ioga, pilates e ciclismo. É recomendado iniciar com exercícios de baixa intensidade e aumentar gradualmente a intensidade conforme a tolerância individual. É importante também evitar exercícios logo após as refeições e usar roupas confortáveis durante a prática.


Antes de iniciar qualquer programa de exercícios, é fundamental consultar um médico ou um profissional de saúde para avaliar a condição individual e obter orientações específicas.


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Se recomenda praticar esportes como andar correr dançar dançar exercícios q não forcen o estômago em exeso

Publicado 20/05/2017 por Citlali 1550

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