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É recomendável que pessoas com Síndrome de Gitelman pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?

Veja se é recomendável que as pessoas com Síndrome de Gitelman pratiquem algum esporte e quais são mais recomendáveis para quem tem Síndrome de Gitelman

Síndrome de Gitelman - esporte

A prática de exercícios físicos pode ser benéfica para pessoas com Síndrome de Gitelman, mas é importante que seja feita com cautela e acompanhamento médico. O tipo de atividade e a intensidade devem ser adaptados às necessidades e limitações de cada indivíduo.


Recomenda-se a realização de exercícios de baixo impacto, como caminhadas, natação, pilates e ioga. Essas atividades ajudam a fortalecer os músculos, melhorar a flexibilidade e promover o bem-estar geral.


É fundamental evitar exercícios intensos ou de alto impacto, que possam sobrecarregar os rins e causar desequilíbrios eletrolíticos. Além disso, é importante manter-se hidratado durante a prática de exercícios e monitorar os níveis de potássio e magnésio no organismo.


Em resumo, a prática de exercícios físicos pode ser recomendada para pessoas com Síndrome de Gitelman, desde que seja feita de forma adequada, respeitando as limitações individuais e com acompanhamento médico.


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Sou bailarina há 23 anos e nunca tive problemas com a dança. Já natação, apesar de anos de prática, tenho problemas com câimbras, por isso só nado em piscinas. No mar, entro e não vou longe.
Esportes com bola não me fazem bem, porque não tenho força. E ciclismo eu pratico há algum tempo, mas fico sempre de olho e com gatorade na bolsa, às vezes tenho câimbra nas mãos.

Publicado 13/03/2018 por Flávia 100

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