Dieta para Alta Miopia. Existe alguma dieta que melhore a qualidade de vida das pessoas com Alta Miopia?

A alta miopia é uma condição ocular em que a pessoa tem uma visão muito ruim de longe. Embora não exista uma dieta específica para melhorar a qualidade de vida das pessoas com alta miopia, uma alimentação saudável pode contribuir para a saúde ocular geral. Alimentos ricos em nutrientes como vitamina A, vitamina C, vitamina E, ômega-3 e zinco podem ser benéficos para a saúde dos olhos.

Alimentos recomendados: cenoura, espinafre, brócolis, laranja, morango, peixes de água fria (salmão, atum), nozes e sementes.

Além disso, é importante manter uma hidratação adequada e evitar o consumo excessivo de álcool e tabaco, pois esses hábitos podem prejudicar a saúde ocular. Consultar um oftalmologista regularmente e seguir suas orientações também é fundamental para o cuidado da visão.

Lembre-se de que a dieta por si só não pode corrigir a alta miopia, mas pode contribuir para a saúde ocular geral e melhorar a qualidade de vida.