A prática de exercícios físicos pode ser benéfica para pessoas com Mastocitose e MCAS, mas é importante que seja feita com cautela e sob orientação médica. O tipo de atividade e a intensidade devem ser adaptados às necessidades e limitações de cada indivíduo.
Recomenda-se que as atividades sejam de baixo impacto e de intensidade moderada, como caminhadas, natação, ioga ou pilates. Essas atividades ajudam a melhorar a circulação sanguínea, fortalecer os músculos e reduzir o estresse.
É fundamental evitar exercícios intensos ou de alto impacto, que possam desencadear reações alérgicas ou inflamatórias. Além disso, é importante estar atento aos sinais do corpo durante a prática de exercícios e interrompê-los caso ocorram sintomas como falta de ar, tonturas ou palpitações.
Em resumo, a prática de exercícios físicos pode ser benéfica para pessoas com Mastocitose e MCAS, desde que sejam escolhidas atividades adequadas e praticadas com moderação, sempre com acompanhamento médico.