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É recomendável que pessoas com Mastocitose e MCAS pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?

Veja se é recomendável que as pessoas com Mastocitose e MCAS pratiquem algum esporte e quais são mais recomendáveis para quem tem Mastocitose e MCAS

Mastocitose e MCAS - esporte

A prática de exercícios físicos pode ser benéfica para pessoas com Mastocitose e MCAS, mas é importante que seja feita com cautela e sob orientação médica. O tipo de atividade e a intensidade devem ser adaptados às necessidades e limitações de cada indivíduo.


Recomenda-se que as atividades sejam de baixo impacto e de intensidade moderada, como caminhadas, natação, ioga ou pilates. Essas atividades ajudam a melhorar a circulação sanguínea, fortalecer os músculos e reduzir o estresse.


É fundamental evitar exercícios intensos ou de alto impacto, que possam desencadear reações alérgicas ou inflamatórias. Além disso, é importante estar atento aos sinais do corpo durante a prática de exercícios e interrompê-los caso ocorram sintomas como falta de ar, tonturas ou palpitações.


Em resumo, a prática de exercícios físicos pode ser benéfica para pessoas com Mastocitose e MCAS, desde que sejam escolhidas atividades adequadas e praticadas com moderação, sempre com acompanhamento médico.


2 Respostas
Dependendo de outros problemas de saude associados a Mastocitose ou não. No meu caso específico eu sou asmatica e tenho osteoporose e sou altamente alergica aos polens e gramineas. Por conseguinte desporto ao ar livre e um desafio! Tento sempre ir em horas mais frescas e com menor nivel de polens no ar (alias tenho uma ap no telemóvel que me informa das piores horas e dias a nivel de polens e de que tipo esta mais ativo nesse dia). Depois so desporto de baixa intensidade e com algum impacto como caminhar, corrida moderada... etc....mas mais uma vez aviso temos de aprender a ouvir o nosso corpo.

Publicado 03/03/2017 por elsa oliveira 1000
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Muitos com estes diagnósticos também têm anafilaxia induzida pelo exercício e o exercício está contraindicado,

Publicado 30/09/2017 por Meredith 2000

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HISTÓRIAS MASTOCITOSE E MCAS
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Meu nome eh Lisa Morrison Thuler, e sou presidente da ABraMASTO, a Associacao Brasileira de Mastocitose.  Fui convidada em 2012 por Dr. Luis Escribano, autoridade internacional em mastocitose, trabalhar com ele para ajudar os medicos brasileiros fun...

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