Praticar exercícios sem impactos, de preferência na água.
Fazer fisioterapia
Cadeias musculares, fisioterapia, acupuntura e RPG
Não ganhar peso, pois quando engordo sinto mais dores nas articulações.
Tomar relaxante muscular
Alimentação saudável, controlando o peso. Uso de suplementos alimentares: colageno tipo II, GLICOSAMINOGLICANAS E SULFATO DE CONDROITINA, medicina ayurvedica
Perda de peso