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É recomendável que pessoas com Mieloma múltiplo pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?

Veja se é recomendável que as pessoas com Mieloma múltiplo pratiquem algum esporte e quais são mais recomendáveis para quem tem Mieloma múltiplo

Mieloma múltiplo - esporte

Sim, é recomendável que pessoas com Mieloma múltiplo pratiquem exercícios físicos, desde que sejam adaptados às suas condições individuais. A prática regular de atividades físicas pode trazer diversos benefícios, como melhora da força muscular, flexibilidade, equilíbrio e qualidade de vida.


Recomenda-se que os exercícios sejam de baixo impacto e de intensidade moderada, evitando atividades que possam causar lesões ou aumentar o risco de fraturas ósseas. Exemplos de atividades recomendadas incluem caminhadas, natação, ioga, pilates e exercícios de fortalecimento muscular com pesos leves.


É importante ressaltar que cada pessoa é única, portanto, é fundamental consultar um médico ou um profissional de educação física especializado antes de iniciar qualquer programa de exercícios. Eles poderão avaliar a condição física e prescrever um plano de exercícios adequado, levando em consideração as limitações e necessidades individuais.


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O exercício é muito importante, já que o exercício contribui muito para manter a força e a flexibilidade. Eu sugiro que muita caminhada, yoga, e de peso leve a médio formação.

Publicado 19/07/2017 por Larry 2100
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Alguém diagnosticado com mieloma múltiplo deve exercer o quanto eles são capazes. A intensidade deve ser o que eles são capazes de fazer. Eles podem participar de qualquer tipo de exercício.

Publicado 19/07/2017 por Deb 2000
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Sempre pergunte ao seu médico. Foi-me dito pelo meu médico de que você poderia andar rapidamente a cada dia e também andar de bicicleta ajuda a zona da anca. Fui aconselhado eu não estou autorizado a levantar qualquer peso.

Publicado 20/07/2017 por Tammy Gallet Ward 2000

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