É recomendável que pessoas com Atrofia de Múltiplos Sistemas pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?

A Atrofia de Múltiplos Sistemas (AMS) é uma doença neurodegenerativa que afeta o sistema nervoso autônomo e o movimento. Embora a prática de exercícios físicos possa ser benéfica para a saúde geral, é importante adaptar as atividades às limitações individuais de cada pessoa com AMS.

Recomenda-se que essas pessoas realizem exercícios de baixo impacto, como caminhadas leves, natação ou hidroginástica. Essas atividades ajudam a manter a mobilidade, fortalecer os músculos e melhorar a circulação sanguínea.

É fundamental que a intensidade dos exercícios seja adequada e supervisionada por um profissional de saúde. O objetivo é evitar fadiga excessiva e lesões. É recomendável iniciar com sessões curtas e aumentar gradualmente a duração e intensidade dos exercícios, sempre respeitando os limites individuais.

Consultar um médico ou fisioterapeuta especializado em AMS é essencial para obter orientações personalizadas e seguras sobre a prática de exercícios físicos.