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É recomendável que pessoas com Distrofia muscular pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?

Veja se é recomendável que as pessoas com Distrofia muscular pratiquem algum esporte e quais são mais recomendáveis para quem tem Distrofia muscular

Distrofia muscular - esporte

A prática de exercícios físicos pode ser benéfica para pessoas com distrofia muscular, pois ajuda a manter a força muscular, a flexibilidade e a saúde geral. No entanto, é importante que essas atividades sejam adaptadas às necessidades individuais e supervisionadas por profissionais de saúde.


Recomenda-se que as pessoas com distrofia muscular pratiquem exercícios de baixo impacto, como natação, hidroginástica, pilates e fisioterapia. Essas atividades ajudam a fortalecer os músculos, melhorar a postura e a respiração, além de proporcionar relaxamento e bem-estar.


A intensidade dos exercícios deve ser ajustada de acordo com a capacidade física de cada pessoa, evitando esforços excessivos que possam causar lesões. É importante respeitar os limites do corpo e realizar os exercícios de forma gradual, sempre com orientação profissional.


Em resumo, a prática de exercícios físicos adaptados e supervisionados pode trazer benefícios para pessoas com distrofia muscular, contribuindo para a manutenção da saúde e qualidade de vida.


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