Para saber se você tem obesidade, é importante avaliar seu índice de massa corporal (IMC). O IMC é calculado dividindo o seu peso em quilogramas pela sua altura em metros ao quadrado. Um IMC entre 25 e 29,9 indica sobrepeso, enquanto um IMC igual ou superior a 30 indica obesidade.
Além disso, é relevante considerar outros fatores, como a distribuição de gordura corporal e a circunferência da cintura. O acúmulo de gordura na região abdominal pode aumentar o risco de doenças relacionadas à obesidade.
É importante ressaltar que apenas um profissional de saúde pode fazer um diagnóstico preciso. Caso suspeite de obesidade, consulte um médico para uma avaliação completa e orientações adequadas.