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É recomendável que pessoas com Neuralgia occipital pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?

Veja se é recomendável que as pessoas com Neuralgia occipital pratiquem algum esporte e quais são mais recomendáveis para quem tem Neuralgia occipital

Neuralgia occipital - esporte

A neuralgia occipital é uma condição que causa dor intensa na região occipital da cabeça. É importante que as pessoas com essa condição consultem um médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios físicos. O médico poderá avaliar a gravidade da neuralgia occipital e recomendar atividades adequadas.


Em geral, exercícios de baixo impacto e que não sobrecarreguem a região occipital são recomendados. Exemplos de atividades que podem ser benéficas incluem caminhadas, natação, ioga e alongamentos suaves. É importante evitar exercícios que envolvam movimentos bruscos ou impacto na cabeça, como corrida de alta intensidade ou levantamento de peso.


A intensidade dos exercícios deve ser adaptada às necessidades e limitações individuais. É fundamental respeitar os sinais do corpo e interromper a atividade se houver aumento da dor ou desconforto. O acompanhamento de um profissional de educação física ou fisioterapeuta pode ser útil para orientar a prática de exercícios de forma segura e eficaz.


4 Respostas
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Eu não podia fazer nada, mas talvez alguns alongamentos. Quando você tem uma dor de cabeça 24/7 movimento não é algo que você pode fazer. Eu podia andar mas que seria ele

Publicado 03/03/2017 por Lisa 1000
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Durante episódios agudos, a luz, o alongamento é melhor. Manter-se activo é importante

Publicado 03/03/2017 por Kimbrulee 1000
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Curta quando não está propenso a passar para fora. Sair da cama alguns dias, durante um flare também conta como exercício

Publicado 04/03/2017 por Wendy 1000
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O exercício deve ser de baixo impacto de alongamento do pescoço. Um fisioterapeuta deve mostrar a você como fazer isso
porque você deve ser cuidadoso.Eles vão te ensinar como enrolar o seu pescoço também.Não deve haver nenhuma dor envolvida.

Publicado 18/03/2017 por Lisa 1000

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