Foi-me dito Cálcio foi ruim para mim, pois faço muito. Eu achei que a Vitamina D não é uma boa coisa. Isso promove a absorção de cálcio para os ossos. Engraçado como parece, eu bebo Mountain Dew desde que eu era sempre disse a soda retarda o crescimento ósseo. Uma típica dieta saudável, cheia de vitaminas e nutrientes estão em boas condições. Não evite alimentos ricos em Cálcio, pois o corpo precisa de outro lugar. Só não coma cargas de alimentos ricos em cálcio, o tempo todo. Um copo de leite aqui ou tigela de sorvete de lá não é ruim para você.