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É recomendável que pessoas com Paramiotonia congénita pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?

Veja se é recomendável que as pessoas com Paramiotonia congénita pratiquem algum esporte e quais são mais recomendáveis para quem tem Paramiotonia congénita

Paramiotonia congénita - esporte

É recomendável que pessoas com Paramiotonia congénita pratiquem exercícios físicos, pois a atividade física regular pode trazer benefícios para a saúde e qualidade de vida. No entanto, é importante que essas pessoas consultem um médico ou fisioterapeuta especializado antes de iniciar qualquer programa de exercícios.


Para pessoas com Paramiotonia congénita, é sugerido que as atividades sejam de baixo impacto e com menor intensidade, evitando exercícios que possam desencadear crises ou piorar os sintomas. Exemplos de atividades recomendadas incluem caminhadas, natação, alongamentos e exercícios de fortalecimento muscular com pesos leves.


É fundamental respeitar os limites do corpo e evitar exageros. O acompanhamento de um profissional de saúde é essencial para adaptar os exercícios às necessidades individuais e garantir a segurança durante a prática.


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