É recomendável que pessoas com Parkinson pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?
Veja se é recomendável que as pessoas com Parkinson pratiquem algum esporte e quais são mais recomendáveis para quem tem Parkinson
Sim, é altamente recomendável que pessoas com Parkinson pratiquem exercícios físicos. A atividade física regular pode trazer diversos benefícios para esses indivíduos, como melhora da coordenação motora, equilíbrio, força muscular e flexibilidade, além de contribuir para a saúde cardiovascular e mental.
As atividades mais indicadas para pessoas com Parkinson são aquelas que envolvem movimentos amplos e repetitivos, como caminhada, natação, dança, tai chi e ioga. Essas atividades ajudam a melhorar a mobilidade, a postura e a reduzir os sintomas da doença.
A intensidade dos exercícios deve ser adaptada às capacidades individuais, respeitando os limites e necessidades de cada pessoa. É importante buscar orientação de um profissional de saúde, como um fisioterapeuta ou educador físico especializado, para elaborar um programa de exercícios adequado e seguro.
Portanto, a prática regular de exercícios físicos, de acordo com as capacidades individuais, pode trazer inúmeros benefícios para pessoas com Parkinson, auxiliando no controle dos sintomas e na melhora da qualidade de vida.
