Iniciar a faculdade.
Meu pai é extremamente atencioso com a minha alimentação
Ambientes frescos para evitar o suor
fazer pilates duas vezes por semana
Parei de tomar AC, pois além de somente mascarar os sintomas da SOP, é super prejudicial á nossa saúde.
Apoio da família e amigos e carinho que recebo na página CONVIVE
evitar comportamento que facilit as crises.
Ajuda medica adequada.
reduzir carboidratos (aumenta insulina) fazer dieta de diabético
Tenho apoio familiar, o que ajuda muito, minha mãe, irmã e namorado sempre me apoiam
Cirurgias
Exercício físico
Exercício físico
Positividade
Caminhada
ler tudo sobre a doença para inclusive questionar os médicos. hoje encontrei um dermato, um endocrino e um ginecologista que tem conhecimento da doença e respeitam os sintomas, são solidarios com as pacientes
Ser portadora de SOP significa que você terá dias bons e dias difíceis. Nos dias difíceis, tome a decisão de não deixar a síndrome destruir o que existe de melhor em você.
Chá de hortelã diariamente
Buscar maior conhecimento do meu corpo.
Diálogo com outras pessoas portadoras.
dormir bem
Apoio das pessoas, incentivo.
Minha mãe, meu pai e meu namorado se preocupam com meu bem estar