É fácil encontrar um(a) parceiro(a) e/ou manter um relacionamento quando se tem Transtorno disfórico pré-menstrual?

É possível encontrar um(a) parceiro(a) e manter um relacionamento mesmo tendo Transtorno Disfórico Pré-Menstrual (TDPM), mas pode ser um desafio adicional. O TDPM é uma condição que afeta o humor, o comportamento e o bem-estar físico de algumas mulheres antes do período menstrual.

Para lidar com o TDPM em um relacionamento, é importante:

• Comunicar-se abertamente: Explique ao seu parceiro sobre o TDPM, seus sintomas e como isso pode afetar seu humor e comportamento.


• Buscar apoio: Procure ajuda profissional, como terapia ou aconselhamento, para aprender a lidar com os sintomas do TDPM.


• Auto-cuidado: Pratique técnicas de relaxamento, exercícios físicos e mantenha uma alimentação saudável para ajudar a controlar os sintomas.


• Compreensão mútua: Seu parceiro deve ser compreensivo e respeitoso em relação aos seus sintomas e necessidades durante esse período.

Embora possa ser desafiador, com comunicação aberta, apoio mútuo e cuidados adequados, é possível ter um relacionamento saudável mesmo com o TDPM.