É recomendável que pessoas com Câncer de próstata pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?
Veja se é recomendável que as pessoas com Câncer de próstata pratiquem algum esporte e quais são mais recomendáveis para quem tem Câncer de próstata
Sim, é recomendável que pessoas com câncer de próstata pratiquem exercícios físicos, desde que seja com a devida orientação médica. A prática regular de atividades físicas pode trazer diversos benefícios para esses pacientes, como melhora na qualidade de vida, redução do risco de recorrência da doença, controle do peso corporal e aumento da disposição.
As atividades mais indicadas são aquelas de baixo impacto, como caminhadas, natação, ciclismo e exercícios aeróbicos. É importante começar com intensidade leve a moderada, aumentando gradualmente conforme a tolerância e capacidade física do paciente. O ideal é realizar pelo menos 150 minutos de atividade física por semana, distribuídos ao longo de vários dias.
É fundamental respeitar os limites do corpo e evitar exercícios que causem desconforto ou dor. Além disso, é imprescindível realizar exames médicos regulares para monitorar a evolução da doença e ajustar o programa de exercícios, se necessário.
