O exercício físico penso eu, é essencial, parar é morrer, como se costuma dizer. No entanto, há alturas que a vontade não é maior que a dor. Não se consegue por vezes por razões físicas - dói. Por vezes por razões psicológicas - dói.
Dever fazer e fazer mesmo são duas coisas diferentes.
Mas hidroginástica, yoga leve, Tai chi serão boas atividades que devíamos manter