Que conselhos você daria a uma pessoa que acaba de ser dignosticada com Escoliose?

Veja alguns conselhos de pessoas com experiência em Escoliose para as pessoas que acabam de ser diagnosticadas com Escoliose

A escoliose é uma condição em que a coluna vertebral se curva lateralmente, formando uma curva em "S" ou "C". Se você foi recentemente diagnosticado com escoliose, aqui estão alguns conselhos importantes:

1. Consulte um especialista: Procure um médico especializado em escoliose para obter um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado.

2. Siga o tratamento recomendado: O tratamento pode incluir fisioterapia, exercícios específicos, uso de coletes ou, em casos graves, cirurgia. É importante seguir as orientações do seu médico.

3. Mantenha uma postura correta: Preste atenção à sua postura ao sentar, ficar em pé e caminhar. Evite ficar muito tempo em uma mesma posição.

4. Pratique exercícios regulares: Exercícios de fortalecimento muscular e alongamento podem ajudar a melhorar a postura e aliviar os sintomas da escoliose.

5. Cuide da sua saúde geral: Mantenha uma alimentação equilibrada, durma o suficiente e evite hábitos prejudiciais, como fumar.

Lembre-se de que cada caso de escoliose é único, portanto, é essencial seguir as orientações do seu médico para obter os melhores resultados.

Não se escondam, procurem ajuda psicológica e através de outras pessoas portadoras de escoliose. Lutem pelos vossos direitos. Não se acomodem! Não permitam que ninguém vos faça sentir inferiores! Saibam os vossos direitos! Não tenham vergonha das vossas curvas! Arranjem- se todos os dias e se sintam bonitas! Podem usar roupas justas e ir à praia! Não se questionem muito e aceitem que não nasceram com manual de instruções para saber lidar com a doença. Todos juntos, conseguimos que a sociedade entenda que a escoliose é uma doença grave. Mas para tal acontecer, não podemos ficar em casa fechados com vergonha de sair à rua e que as pessoas nos julguem e nos perguntem se sofremos uma queda, se nascemos assim ou se sofremos algum acidente! Todos juntos, conseguimos construir uma ponte escoliótica para a atravessarmos juntos! Falem, procurem ajuda!

Publicado 21/07/2019 por Cátia Pestana 2550

Translated from spanish Improve translation

Um diagnóstico cedo, o principal
Se sentar em uma cadeira adequada ou de correcção de postura
Usar um espartilho para evitar o avanço da escoliose

Não permitir que os pacientes se acomodarem a curva de suas costas
ter muita disciplina com os exercícios recomendados

Publicado 21/02/2017 por Rett Guatemala 1000