É importante que pessoas com Imunodeficiência Combinada Grave (ICG) pratiquem exercícios físicos, mas é necessário tomar algumas precauções. Antes de iniciar qualquer atividade, é fundamental consultar um médico especialista para avaliar a condição de saúde e indicar quais exercícios são mais adequados.
Recomenda-se que as atividades sejam de baixo impacto e de intensidade moderada, evitando esforços excessivos que possam comprometer o sistema imunológico. Exercícios como caminhadas, natação, ioga e pilates podem ser boas opções, pois ajudam a fortalecer o corpo sem sobrecarregar o sistema imunológico.
É importante respeitar os limites do corpo e evitar ambientes com grande concentração de pessoas, para reduzir o risco de infecções. Além disso, manter uma alimentação saudável e equilibrada, descansar adequadamente e evitar o estresse também são medidas importantes para fortalecer o sistema imunológico.
Em resumo, exercícios físicos podem ser benéficos para pessoas com ICG, desde que sejam realizados com orientação médica, de forma adequada e respeitando os limites individuais.