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Dieta para Apnéia do sono. Existe alguma dieta que melhore a qualidade de vida das pessoas com Apnéia do sono?

Veja se há uma dieta que pode melhorar a qualidade de vida de pessoas com Apnéia do sono, alimentos recomendados ou a serem evitados quando se tem Apnéia do sono

Apnéia do sono - dieta

A Apnéia do sono é um distúrbio que afeta a qualidade do sono e pode ter impactos negativos na saúde e no bem-estar das pessoas. Embora não exista uma dieta específica para tratar a Apnéia do sono, adotar hábitos alimentares saudáveis pode contribuir para melhorar a qualidade de vida dos indivíduos afetados.


É recomendado evitar alimentos que possam causar refluxo gastroesofágico, como alimentos gordurosos, frituras, chocolate e bebidas alcoólicas. Além disso, é importante evitar refeições pesadas antes de dormir, pois isso pode agravar os sintomas da Apnéia do sono.


Uma alimentação equilibrada, rica em frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras, pode ajudar a manter um peso saudável, o que é importante para reduzir os sintomas da Apnéia do sono. Além disso, é fundamental manter uma hidratação adequada e evitar o consumo excessivo de cafeína.


É importante ressaltar que a adoção de uma dieta saudável deve ser combinada com outras medidas de tratamento, como a utilização de dispositivos de pressão positiva nas vias aéreas, conforme orientação médica.


6 Respostas
deve -se evitar o consumo de alcool e drogras,atividade fisica junto com dieta equilibrada ajuda nos sintomas da apneia

Publicado 14/08/2017 por Alexandro Guadagnini Penteado 1000
Dietas balanceados de baixa caloria e pouco carboidrato.

Publicado 13/08/2018 por klara jackelyne Rocha 3500
REEDUCAÇÃO ALIMENTAR PARA PERDA DURADOURA DE PESO E SE MANTER COM PESO IDEAL

Publicado 06/12/2021 por Bernardo 700
Translated from Inglês Improve translation
Nope, apnéia do sono, realmente, não têm uma ligação para qualquer tipo de dieta. É apenas recomendado que você não comer/ beber alimentos/líquidos que tenham cafeína-los mais tarde, à noite, caso contrário, você vai ser tarde com insônia novamente.

Publicado 24/06/2017 por Tiffiane 4151
Translated from french Improve translation
sim
comer menos gordura na noite

Publicado 08/09/2017 por Christelle 3050
Translated from french Improve translation
Boa dieta

Publicado 11/09/2017 por Lyne 1000

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