É recomendável que pessoas com Espinha bífida pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?

Veja se é recomendável que as pessoas com Espinha bífida pratiquem algum esporte e quais são mais recomendáveis para quem tem Espinha bífida

Sim, é recomendável que pessoas com Espinha bífida pratiquem exercícios físicos, pois isso pode trazer diversos benefícios para sua saúde e qualidade de vida. No entanto, é importante que essas atividades sejam adaptadas às necessidades individuais de cada pessoa, levando em consideração o grau de comprometimento da doença.

Algumas atividades físicas sugeridas são:

Hidroginástica: exercícios na água podem ser benéficos, pois reduzem o impacto nas articulações e proporcionam maior estabilidade;

Fisioterapia: exercícios terapêuticos específicos podem ajudar a fortalecer os músculos e melhorar a mobilidade;

Ioga: essa prática pode auxiliar no alongamento, equilíbrio e relaxamento;

Caminhada: uma atividade de baixo impacto que pode ser adaptada às capacidades individuais.

A intensidade dos exercícios deve ser determinada por um profissional de saúde, considerando as limitações e condições de cada pessoa. É importante respeitar os limites do corpo e realizar as atividades de forma segura, sempre acompanhado por um profissional qualificado.

Publicado 26/07/2018 por Marcia 1200

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Praticar esporte é fundamental na medida das possibilidades de cada pessoa. Isto não permitirá maior mobilidade. Você pode praticar aquele esporte que você gosta, sempre na medida de suas possibilidades. Adaptandolo, se necessário.

Publicado 18/05/2017 por Victor Maine 2470

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É importante o exercício para fortalecer os músculos, dar mais flexibilidade às articulações, ativar a circulação sangüínea, a densidade óssea e melhorar a auto-estima, eu recomendaria atletismo e dança de preferência diariamente.

Publicado 18/05/2017 por Edith 2100