Eu, pessoalmente, não pode fazer grande impacto formação como dói minhas articulações. Inicialmente, eu sinto que tenho muita energia, no entanto esta esgota-se rapidamente no meu caso em particular.
Yoga, Pilates e caminhadas são brilhantes e também muito bom para a mente (uma fantástica estratégia de enfrentamento e bom modo de vida para muitos). Eu gerenciar bem em uma moto e também gosta de um pouco de diversão no mini scooters. Sugiro também um pouco de jardinagem! Ótimo exercício!
Faça o que você pode e aprender a conhecer os seus próprios limites.