A prática de exercícios físicos pode ser benéfica para pessoas com Tricotiodistrofia, mas é importante que seja feita com cautela e sob orientação médica. O tipo e a intensidade das atividades devem ser adaptados às necessidades e limitações individuais.
Recomenda-se a realização de exercícios de baixo impacto, como caminhadas, natação, hidroginástica e pilates. Essas atividades ajudam a fortalecer os músculos, melhorar a flexibilidade e a circulação sanguínea, além de promover o bem-estar geral.
É essencial evitar exercícios que possam causar lesões ou sobrecarregar o corpo, como esportes de contato ou atividades de alto impacto. A intensidade dos exercícios deve ser moderada, respeitando os limites individuais e evitando o esforço excessivo.
Antes de iniciar qualquer programa de exercícios, é fundamental consultar um médico especialista para avaliar a condição física e receber orientações adequadas.