Que conselhos você daria a uma pessoa que acaba de ser dignosticada com Tricotilomania?

Veja alguns conselhos de pessoas com experiência em Tricotilomania para as pessoas que acabam de ser diagnosticadas com Tricotilomania

Amar a si mesmo de qualquer maneira.

Publicado 10/08/2017 por Katlyn 1400

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Não tomá-lo como não é algo que não pode ser batido, tudo é possível, você tem que apenas ter passado o insta! Se o que você enviar para a tcc (terapia cognitivo-comportamental) tomar ele, não poderia ser em linha motivo para puxar e você não percebe.

Publicado 10/08/2017 por Lucyeleanor2601 2620

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Você não é louco. O fato de que você puxar não significa que você não tem o e s*** juntos. Também não pode dizer que você está lidando com mais problemas psicológicos ou ocultar o passado e o trauma. É um transtorno de controle de impulso, que é isso. E existem maneiras de diminuir seu impacto. Não depende do que o seu médico ou profissional de saúde diz - faça sua própria pesquisa. Eles podem não saber que a condição de bem de si e podia dar-lhe conselho inútil. Encontrar outras pessoas afetadas e ver o que funcionou para eles.

Publicado 10/08/2017 por Shirley 2150

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Apenas lembre-se, você é mais do que o seu cabelo. Parar de fumar pode ser difícil, e se você quebrar o seu puxe-livre raia, não desista! Acontece com todos nós. Alguns vão puxar livre por meses, até anos, antes de cair. Basta escovar a si mesmo e seguir em frente. Você tem isso.

Publicado 10/08/2017 por Ellen 2161

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Não deixe que ele se define. Você como uma pessoa não mudou, e você não são apenas alguns "careca freak" como muitas pessoas gostam de dizer. Você ainda é você, e há um monte de gente, como você, portanto, fique forte e falar para as pessoas que têm lidado com ele. Ele pode ajudar você a parar de fazer os erros que as pessoas fizeram antes e podemos não ser capazes de perceber a vida não é tão ruim como você acha que ele vai ser quando você tem trich.

Publicado 12/08/2017 por Catswithtatts 1650

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Obter 2 revistas. Um para as emoções. Os outros padrões. Lista de dieta, exercício físico, emoções, etc. para ver se puxando pode ser associado a algo como o leite, a depressão, ou possíveis gatilhos. É uma forma de ficar "em carga" de algo que você não pode controlar. Quando eles emoção revista é completa, gravá-lo, enterrá-lo, mantê-lo, o que irá ajudá-lo a lidar com ele.

Publicado 10/09/2017 por Cynthia 1502

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seja gentil com você mesmo, de ser gentil e amar a si mesmo. Junte grupos de ajuda. Trichotillomania(TTM)Sensibilização e outras Facebook grupos foram criados para ajudar a encorajar outros que sofrem o mesmo.

Publicado 19/10/2017 por Felicia@Face2FaceSpa 2000

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Encontrar um bom sistema de suporte. Existem facebook grupos nacionais de centros de corpo centrado repetitivos de comportamentos que põem em eventos, terapeutas, etc. Conhecer e tentar aceitar que isso não é culpa sua, e trabalhar no sentido de controlar e minimizar os efeitos. Você não menos atraente ou amável com sua condição.

Publicado 20/10/2017 por Sari 2050

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não é o fim do mundo. Você pode ser normal e produtiva e feliz. Você não é apenas o seu cabelo, você é muito mais! Seja paciente e gentil com você mesmo, puxe a vida livre não é o fim de tudo, ser tudo. Você pode ser um extrator e ainda ser saudável, bem ajustado membro da sociedade. Não escute aqueles que desejam empurrar você para baixo....e finalmente...encontrar sua comunidade. Estamos lá fora, basta olhar para o seu povo. Há força nos números, e é uma experiência de cura.

Publicado 20/10/2017 por bennersk 2190